Pengaruh Prenatal Gentle Yoga terhadap Penurunan Nyeri Pinggang Bawah pada Ibu Hamil Trimester III

Ratih Widya Wati Gultom

doi:10.62027/vitamedica.v2i3.147

Authors

Ratih Widya Wati Gultom Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mitra Sejati

DOI:

https://doi.org/10.62027/vitamedica.v2i3.147

Keywords:

Gentle Yoga, Lower Back Pain, Yoga for Pregnant Women

Abstract

Prenatal gentle yoga (yoga during pregnancy) is a type of modification of hatha yoga which is adapted to the conditions of pregnant women. Some discomforts in the third trimester in pregnant women include frequent urination 50%, vaginal discharge 15%, constipation 40%, flatulence 30%, swelling in the legs 20%, cramps in the legs 10%, headaches 20%, striae gravidarum 50%, hemorrhoids 60%, shortness of breath 60% and back pain 70%. The aim of the research was to see whether there was an effect of Prenatal Gentle Yoga on reducing complaints of lower back pain in third trimester pregnant women. The conclusion of the Wilcoxon test results shows that 0.000 < 0.05, meaning that there is an acceptable effect of prenatal gentle yoga on lower back pain in third trimester pregnant women. It is hoped that pregnant women will take part in prenatal gentle yoga classes with prenatal gentle yoga facilitators who have undergone training and received certificates so that they can apply prenatal gentle yoga which is useful for reducing maternal complaints during pregnancy, including lower back pain.

References

Agustin. (2012). Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur pada pekerja shift di PT. Krakatau Tirta Industri Cilegon. [Unpublished manuscript]. Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia.

Bambang. (2006). Upaya preventif di bidang kesehatan ibu dan anak sebagai upaya untuk meningkatkan daya saing bangsa. Jurnal Kemas, 1(2).

Bobak, R., Lowdermilk, D., & Jensen, M. (2005). Buku ajar keperawatan maternitas (4th ed.). EGC.

Dahlan, S. (2011). Statistik untuk kedokteran dan kesehatan (5th ed.). Salemba Medika.

Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2007). Sleep disturbances in depressed pregnant women and their newborns. Infant Behavior and Development.

Kusmiyati, Y., & Wahyuningsih, H. P. (2013). Asuhan ibu hamil. Fitramaya.

Larasati, M., & Kumolohadi, R. (2008). Kecemasan menghadapi masa persalinan ditinjau dari keikutsertaan ibu dalam senam hamil. Universitas Islam Indonesia.

Manuaba, I. B. (2010). Asuhan kebidanan ibu hamil. EGC.

Murbiah. (2014). Pengaruh senam hamil terhadap tingkat kecemasan pada primigravida trimester III di Kota Palembang. Universitas Gadjah Mada.

Perry, A. G., & Potter, P. A. (2005). Buku ajar fundamental keperawatan. EGC.

Riswati, T., & Yuliantin, A. (2008). Hubungan senam hamil pada ibu hamil trimester ketiga dengan rasa nyaman pada saat tidur di Rumah Sakit Pelni Petamburan Jakarta Barat. Universitas Indonesia.

Robin, G. (2015). Hubungan tingkat kecemasan dengan kualitas tidur pada ibu hamil primigravida trimester III di Puskesmas Didorejo Lampung Timur tahun 2015. Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Malahati.

Saifuddin, A. B. (2010). Ilmu kebidanan. Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo.

Sharma, S., & Franco, R. (2004). Sleep and its disorders in pregnancy. Wisconsin Medical Journal, 103(5).

Shodiqoh, E. R., & Syahrul, F. (2014). Perbedaan tingkat kecemasan dalam menghadapi persalinan antara primigravida dan multigravida. Universitas Airlangga.

Sulistyawati, A. (2009). Asuhan kehamilan pada masa kehamilan. Salemba Medika.

Wibowo, A., & Larasati, I. P. (2012). Pengaruh keikutsertaan senam hamil terhadap kecemasan primigravida trimester ketiga dalam menghadapi persalinan. Universitas Airlangga.

Widianti, N. (2009). Efektivitas senam hamil untuk mengurangi kecemasan pada ibu hamil. Universitas Katolik Soegijapranata.

Wulandari, Y. (2006). Efektivitas senam hamil sebagai pelayanan prenatal dalam menurunkan kecemasan menghadapi persalinan pertama. Fakultas Psikologi Universitas Airlangga.

Yuliasari, R. (2010). Hubungan pengetahuan dan sikap dengan pelaksanaan senam hamil (studi pada ibu hamil trimester II dan III) di Puskesmas Ciputat Tangerang Selatan. Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah.

Yuniasari, D. (2015). Pengaruh senam hamil terhadap peningkatan kualitas tidur pada ibu hamil trimester III di Klinik Bidan Hj. Uut S. Rahayu. Universitas Islam Sultan Agung.