Edukasi Self-Care Management Untuk Mengatasi Nyeri Punggung Bawah Di Desa Tanjung Anom 2024

Aulia Dini Ayuningtias; Rian Federico Ginting; Muhammad Arif; Novi Angelica; Fanisa Dwi Cahyani

doi:10.62027/vitamedica.v2i4.436

Authors

Aulia Dini Ayuningtias Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mitra Sejati
Rian Federico Ginting Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mitra Sejati
Muhammad Arif Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mitra Sejati
Novi Angelica Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mitra Sejati
Fanisa Dwi Cahyani Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mitra Sejati

DOI:

https://doi.org/10.62027/vitamedica.v2i4.436

Keywords:

Nyeri punggung bawah, edukasi kesehatan, self-care management, desa, promotif-preventif

Abstract

Nyeri punggung bawah (low back pain) merupakan salah satu masalah kesehatan muskuloskeletal yang sering terjadi di masyarakat, terutama pada kelompok usia produktif dan lanjut usia. Di Desa Tanjung Anom, kasus nyeri punggung bawah cukup tinggi akibat gaya hidup tidak aktif, posisi kerja yang salah, serta kurangnya pengetahuan mengenai pencegahan dan penanganan mandiri. Kegiatan edukasi ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan masyarakat dalam mengelola nyeri punggung bawah melalui pendekatan self-care management. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini adalah edukasi interaktif, demonstrasi latihan peregangan dan penguatan otot, serta pembagian leaflet sebagai media informasi. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pengetahuan peserta sebesar 85% dan kemampuan praktik mandiri sebesar 75% dalam melakukan teknik self-care, seperti senam punggung, teknik relaksasi, dan ergonomi sederhana dalam aktivitas sehari-hari. Edukasi self-care management terbukti efektif dalam meningkatkan kapasitas masyarakat Desa Tanjung Anom untuk mencegah dan mengatasi nyeri punggung bawah secara mandiri dan berkelanjutan. Diharapkan kegiatan ini dapat menjadi model intervensi promotif-preventif yang dapat direplikasi di desa lain dengan masalah serupa.

References

Notoatmodjo, S. (2014). Ilmu Perilaku Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Orem, D. E. (2001). Nursing: Concepts of Practice (6th ed.). St. Louis: Mosby.

World Health Organization. (2013). WHO global burden of disease: Back and neck pain. Geneva: WHO Press.

Koes, B. W., van Tulder, M. W., & Thomas, S. (2006). Diagnosis and treatment of low back pain. BMJ, 332(7555), 1430–1434. https://doi.org/10.1136/bmj.332.7555.1430.

Airaksinen, O., Brox, J. I., Cedraschi, C., et al. (2006). Chapter 4: European guidelines for the management of chronic nonspecific low back pain. European Spine Journal, 15(Suppl 2), S192–S300.

Widyaningrum, A. P., Santosa, B., & Nuraini, N. (2021). Pengaruh senam punggung terhadap penurunan nyeri punggung bawah. Jurnal Keperawatan Soedirman, 16(1), 12–19.

Fatmawati, D., Hidayati, H., & Mustika, R. (2021). Pemberdayaan masyarakat melalui self-care untuk mengatasi nyeri punggung. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 65–72.

Rosenstock, I. M., Strecher, V. J., & Becker, M. H. (1988). Social learning theory and the Health Belief Model. Health Education Quarterly, 15(2), 175–183.

Wulandari, A., Rahmah, N., & Ramadhani, S. (2019). Peningkatan perilaku ergonomis melalui edukasi dan pelatihan. Jurnal Kesehatan Komunitas, 7(2), 120–128.

Deyo, R. A., Mirza, S. K., & Martin, B. I. (2006). Back pain prevalence and visit rates. Spine, 31(23), 2724–2727.

Mahendra, I. G. A. B., & Dewi, P. N. (2020). Metode edukasi kesehatan dalam promosi perilaku hidup sehat. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 11(2), 89–95.

Sari, M., Andini, N., & Lestari, D. (2022). Pengetahuan ibu rumah tangga tentang ergonomi dalam pekerjaan domestik. Jurnal Kesehatan Perempuan, 8(1), 34–40.

Krisnadi, D., & Wahyuni, S. (2020). Pelatihan self-care untuk nyeri punggung pada lansia. Jurnal Pengabdian Kesehatan, 2(1), 45–53.

Damayanti, T. R., & Utomo, B. (2021). Edukasi ergonomi dan senam punggung untuk pencegahan nyeri pinggang. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 12(1), 49–56.

Kemenkes RI. (2020). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2020. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.